我有 ADHD，不过成年后症状的轻重，我觉得后天因素更多。在低压力、无人催促的情况下，我会好很多。

即时通讯和手机的出现，实际上让更多人染上了 ADHD 样症状：即时的主动型通知、被动的接受，以及短视频。各种各样的上下文切换开销，以及无法专注于同一任务，在 Agent 颠覆简短任务的今天来说是危险的。

更糟的是 Agent 的出现。Agent 产出内容的速度远快于信息流，完全没有看完的可能；同时为了加快速度，又必须并行调用多个 Agent，上下文切换的开销让人难受。

Agent 的出现，还反过来让即时通讯和信息流更糟了。任何人都可以把自己未加组织的想法直接产出一大篇文章，或者批量生产大量垃圾机器人污染时间线。

我决定开始每天预留很多大块的同主题任务的时间，约 30 分钟为一个块，保持较长时间的专注。「主题」不是「任务」——打扫宿舍也要扫地、擦桌、倒垃圾，但它们共享同一个上下文。

还在实验阶段，我还没法给出这样制定的原因。

花 30 分钟专注于宿舍卫生，专注于打舞萌，专注于吃饭，专注于读书，专注于看番，专注于一项工作，专注于开源项目。

但是，如果都是同主题的话，怎么保证 Agent 并行工作时顺利呢？

这还是一个谜。